Vitamine: Eine kleine Übersicht

Es ist allgemein bekannt, dass Vitamine gesund sind und für viele lebenswichtige Prozesse in unserem Körper notwendig sind. Doch was sind Vitamine eigentlich genau und welche Rolle spielen sie in einer ausgewogenen Ernährung. Wir haben für Sie eine kleine Übersicht über Funktionsweise und Quellen für die wichtigen Energieträger zusammengestellt.

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